Sabes que necesitas para cuidar tus ojos ?

Para una correcta salud ocular es necesario el aporte de varios principios activos fundamentales. A continuación te indicamos cuales son:

-Luteína:
 
La luteína no se produce en nuestro organismo, únicamente se puede obtener de la dieta. Además el ingreso de la luteína en el interior del tejido ocular es muy lento y puede durar hasta seis meses para su saturación. Los alimentos ricos en luteína  son espinacas, coles y calabazas. Debido a que es difícil consumir con cierta asiduidad para mantener los niveles saludables de luteína la suplementación es un camino adecuado para mantener la salud ocular.
La mácula , responsable de la visión fina, posee una coloración amarillenta debido a su composición rica en carotenóides, luteína y zeaxantina. Estos dos últimos tienen un papel importante ya que ejercen de filtro para la luz dañina y actuando como antioxidantes. Bajas cantidades de luteína en el ojo han sido relacionado con una incidencia alta en degeneración macular.

- vitaminas A, C y E

Estas vitaminas tiene un potente efecto antioxidante cuya función es reducir la actividad de los radicales libres. El daño producido por los radicales libres es un factor primordial en el desarrollo de las afecciones degenerativas del ojo.

-Riboflavina y Niacina

El uso prolongado de estás vitaminas está asociado con la reducción del riego de cataratas.

-Cobre



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