Mareo cinético, ¿Como evitarlo?

El mareo es una situación que provoca en algunas personas una sensación de enfermar, vómitos  mientras viajan en coche, barco o avión.

-Por que ocurre el mareo

Esta causado por los movimientos debidos al viaje. El sistema vestibular está situado en el oído interno y es el encargado de loa coordinación  y los movimientos oculares. Sin embargo, durante el viaje, el sistema se ve alterado y ocurre el mareo.

El mareo también  puede ser provocado por olores fuertes, tales como alimentos o gasolina. El mareo es más común en las mujeres y los niños.

-Síntomas

·         Malestar general

·         Náusea

·         Piel pálida

·         Mareo

·         Vómitos

Los síntomas menos comunes incluyen:

·         Respiración superficial y rápida

·         Modorra

·         Dolores de cabeza

-Recomendaciones para evitar el mareo.

·         No fumar antes o durante el viaje

·         No leer

·         Procure dormir

·         Respirar aire fresco, si es posible

·         Evitar  las comidas pesadas o alcohol antes y durante el viaje

Para evitar el mareo consulta a tu farmacéutico y te sugerirá el mejor tratamiento para que tu viaje sea un éxito. 

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En verano hidrátate.

El verano es la estación en la cual hay que extremar los cuidados de la dermis ya que las condiciones son más extremas como altas temperaturas, exposición al sol y sudoración excesiva.

Para que una piel posea una buena elasticidad y estar protegida frente a los agentes externos es fundamental una correcta hidratación. De esta manera también favorece la termoregulación corporal.

Para conseguir una correcta hidratación no se consigue unicamente mediante la utilización de cremas o prod tópicos sino que se consigue basicamente a través e la ingesta de líquidos. La correcta hidratación es especialmente importante en niños y ancianos.

Tenemos una amplia variedad de bebidas y debemos aprovechar para hidratarnos correctamente, no solo es válido el agua sino también zumos, infusiones, caldos y lácteos.

Consejos para lucir una piel perfecta este verano:

1- Bebe 2 litros de agua al día. Con el calor, humedad y la actividad física la necesidad de beber es mayor. Las perdidas de agua se multiplican

2- Bebe aunque no tengas sed para evitar la deshidratación.

3-  Frutas, verduras y hortalizas también ayuda a la hidratación.

4-Evita el alcohol. tiene un gran poder diurético y deshidratante.

5- Si practicas deporte bebe antes, durante y después del ejercicio y recuerda que las bebidas para deportistas reponen sales minerales y glucosa.

6- Cuida tu piel y evita tomar el sol entre las 12 y las 4 de la tarde.

7- Protege tu piel con un buen fotoprotector.

No olvides que además de hidratarte por dentro debes utilizar una crema adecuada a tus necesidades .La puedes encontrar en :

                                                www.parafarmaciasarasketa.com

Pie de Atleta. Sabes como evitarlo?

¿Qué es el pie de atleta?

El pie de atleta también conocido como tinea pedis , una condición muy común que afecta la piel de los pies. El pie de atleta suele empezar a manifestarse entre los dedos del cuarto y quinto dedo, y puede propagarse a la suela y la parte superior del pie. La piel a menudo aparece en rojo y con comezón al principio y luego empieza a resquebrajarse, la cáscara y luego se vuelve blanco con maceraciones y dolor entre los dedos de los pies.

¿Cuáles son las causas?

Es causada por una infección por hongos por hongos . En los seres humanos, los hongos causan infecciones por dermatofitos. Estos hongos dermatofitos prospera en los zapatos húmedos y cálidos le atrae sobre todo a un tejido resistente al agua dura llamada queratina que se encuentra en las superficies externas de la piel, causando por lo tanto, el pie de atleta. La infección se propaga comúnmente en lugares tales como vestuarios, piscinas y duchas comunales a través del contacto directo o indirecto con una persona infectada. Deportes y ejercicio también tiende a hacer que el pie más cálido y más húmedo de lo normal, lo que proporciona un ambiente ideal para que los hongos crezcan.

Síntomas

La piel entre dedos de los pies puede picar y volverse, roja, seca y escamosa.Además de puede formar entre los dedos de los pies pequeñas ampollas (que pueden exudar o formar costras), que cursan con inflamación y piel agrietada produciendo una sensación de ardor o escozor en la piel.

¿Cómo puedo evitarlo?

-Lavar los pies diariamente.

-Secar bien los pies, especialmente entre los dedos.

-Usar calcetines de algodón y cambiarlos diariamente.

-Llevar entrenadores que mantienen los pies frescos y secos.

-Llevar chanclas en los vestuarios y duchas comunales.

-No use zapatos de otra persona.

-No comparta toallas.

-No se rasque la piel infectada, ya que puede transmitir la infección.

¿Cómo puedo tratarla?

Dentro de las medidas de autocuidado la más importante es :
-Mantener una buena higiene de los pies puede ayudar a tratar el pie de atleta. La infección dura sólo unos pocos días o semanas si se trata efectivamente. Pero si se deja sin tratamiento, la enfermedad puede durar varios meses o incluso años.

Durante los tratamientos del pie del atleta están disponibles en forma de cremas, sprays, geles o polvos. 

Para cualquier consulta sobre tu caso no dudes en preguntarnos. 
info@farmaciasarasketa.com 
tel: 946730903

un saludo y feliz verano.